美容食谱:养颜芡实羹_美容食谱

  整理了一些有关于美容养颜的相关食谱,希望对您有所帮助,仅供参考。

  材料

  银耳5-6朵,莲子1小把,芡实1小把,薏仁1小把,干桂圆4粒,枸杞15粒,冰糖适量,干桂花一小撮

  做法

  1.银耳事先用冷水泡开,去掉黄蒂,撕成碎朵。

  2.准备大半锅清水,芡实(略敲碎)、薏仁、莲子用水冲净后,加上银耳,入锅。大火煮开后,转小火煮两小时。

  3.桂圆去壳、加上枸杞入锅,小火再煮半小时。

  4.加入适量冰糖,待融化后,关火,撒上干桂花,闷出香味,即可。

  小诀窍

  芡实太难煮了,还是事先弄碎些容易软,否则要煮三小时以上芯才会软。
 

《美容食谱》

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